| 2006年12种营养食物(图) | |||
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| http://eat.sina.com.cn 2006年01月16日11:45 新民晚报 | |||
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墨鱼竹荪蝴蝶
用料:墨鱼,鳙鱼,竹荪 步骤:将墨鱼肉、鳙鱼肉搅打成泥后调味制成鱼茸,抹在清洗好的竹荪表面,用模具刻成蝴蝶状后点缀胡萝卜丝、黄瓜丝、木耳丝,上笼蒸熟后加高汤烧开即可。汤清味醇,肉质鲜嫩。 汆汤蝴蝶燕
用料:墨鱼虾仁,油菜 步骤:将墨鱼肉切成小丁,蘸淀粉后用木槌敲成圆薄片,包入肉馅后用模具制成蝴蝶状,最后加上汤调味后汆熟即可。汤味鲜美,口感滑嫩。 鹅肝酱焗赤贝
主料:赤贝 辅料:鹅肝酱、洋葱、腊肉等 步骤:将赤贝取肉片片、焯水后与洋葱、腊肉一起略炒,盛入洗净的赤贝壳,抹上鹅肝酱,入烤箱烤熟即可。清鲜爽口、色泽鲜艳。 珍珠焗裙边
主料:甲鱼裙边 辅料:海鲜酱、高汤、甲鱼蛋等 步骤:将改成梳子花刀的甲鱼裙边放入高汤煨制后,与海鲜酱一起炒制,然后包入锡纸,摆在烧热的玉石上,上面撒上烤热的珍珠即可。口感鲜美、原汁原味。
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