母亲节　美食推荐

　　吃了多年妈妈做的饭菜，你有没有亲手为她做上一道她爱吃的菜呢？你又知不知道她到底喜爱吃那一道菜呢？在妈妈的节日里，亲手为她做一道菜，只要是你做好端给她的，一切皆变作美味。

　　芦荟刺身

　　这是兼具观赏性和食用性的一道菜，以紫花菜垫底，更衬托出芦荟的透明度。在视觉上可以达到以假乱真的一道素食。素食有外形模拟和味道模拟的不同，这道芦荟刺身看起来肉质洁白，看起来极像鱼生，放在冰块之上，蘸着青芥辣吃，口感冰、爽、脆、冲。可谓形神兼备。此外，对于妈妈们而言，芦荟是天然的美容佳品，芦荟肉蕴含的几十种元素与人体细胞所需物质几乎完全吻合，有人体必需的氨基酸，维生素A、E、C、B等，食用后对身体有消除肠胃毒素、帮助皮肤愈合损伤、消除脂肪的作用，更能有效预防高血压、净化血液、美容护肤。

　　南瓜蒸红枣

　　这道菜做法十分简单，就是将南瓜和红枣放在一起直接蒸熟，不做过多的装饰，是一道简单易行的美容佳品。金黄的南瓜上面配上红艳艳的金丝小枣，色彩搭配得十分醒目，吃的时候，南瓜绵软香糯，红枣甘甜清香，原汁原味。

　　红枣有着“天然维生素”的美誉，其含有的维生素C比

　　玫瑰百灵菇

　　玫瑰百灵菇是非常具有诗情画意的一款菜，卖相十分精致。鲍汁百灵菇摆成圆形作为花心，外面环绕一圈黄色的橙子片，一圈红色的玫瑰花瓣。百灵菇既有和鲍鱼类似的口感，满足味觉，但是又不会使食者吸收太多的热量长胖，美容、

　　百灵菇富含多种氨基酸，营养价值丰富，还有一定的药用价值，是味道和营养俱佳的食用菌类。爱美女士都怕发胖，而菇类不仅味道鲜美，而且还可以去脂，是减肥好菜。(文/唆啦整理)