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吃素让餐桌变的一点不单调(图)

http://eat.sina.com.cn 2006年05月22日10:04 北京晨报

  杂粮饭


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杂粮饭

  ·用电饭锅做饭的时候,在大米里加糯米,小米,糙米,大麦等,就成了杂粮饭。也可以尝试其他的谷物,只要软硬度相配就行了。一般来说大米、糯米与其他粮食的比例至少为1:1

  ·喜欢椰奶的香味, 可以用椰奶取代一半水。

  蘑菇香菜

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蘑菇香菜

  1)几种蘑菇切薄片,细丝和小块。香菜,小葱切碎。

  2)油加热,放蒜茸,小葱,香菜炒香后,放入蘑菇,翻炒,火转成中小火,炒三四分钟,加盐、加1,2滴陈醋,翻炒1分钟。

  3)加杂粮饭,翻炒,加少许盐、糖后,改中大火, 再加蒜茸,小葱,香菜,加水淀粉,略收汁后出锅。

  ·水淀粉是为了成品有光泽好看。

  ·喜甜口味的话,还可加葡萄干,蜜枣丝或加熟腰果,杏仁片等干果也不错。

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