肌肤也要贴秋膘

　　如果说夏天保湿可以只加水不加油，秋天可就行不通了。乳液、面霜里的油分，就像给皮肤盖上一层小被子，能够锁住水分不流失。在九月打着“贴秋膘”旗号大快朵颐的同时，千万不要忘记自己的肌肤啊。

　　中医进补最强音

　　中医理论在

　　肌肤添营养爱上牛奶

　　营养必备：乳液

　　乳液是九月肌肤保养的必备佳品，丰富的营养、适当的油分和不觉厚重的使用感，都会让肌肤在补充养分的同时没有负担。乳液更适合油性和中性偏油的皮肤，因为皮肤本身油脂分泌较旺盛。

　　喝牛奶大法：揉一揉

　　使用乳液的方法应是在脸上轻揉，将乳液在脸上揉搓开来的频率同样应和心脏跳动的频率一致。揉到感觉皮肤很顺滑、无阻力的情况下就可以停止了。揉开后记得用掌心覆盖肌肤，对皮肤进行安抚，这在秋季可是相当管用的技巧。

　　喝牛奶量化：黄豆粒

　　一般来说乳液都是瓶装的，而且是按压式泵口，每次只需按一次就是一次的用量。如果不是按压式泵口也不要紧，只要掌握住，一次全脸的基本用量应该是黄豆粒大小。当然如果乳液是那种很稀薄的液体，就该多用一点。

牛奶优选

　　智慧之选

　　{1} FANCL补湿液 155元

　　让肌肤柔润的奥秘在于从甜菜中提取的成分——棉籽糖，能让肌肤内外水分充盈。

　　植物之选

　　{2} ANNA SUI安娜苏活肤乳液 400元

　　牡丹根精华、地黄根精华、茯苓精华、绣线柑菊精华……让肌肤变得水嫩又明亮。

　　清爽之选

　　{3} Dior迪奥水动力深层凝乳 550元

　　无油配方的乳液，能够让肌肤瞬间变得水感明亮，而且还有极其清新的使用感受。

　　精明之选

　　{4} L’oreal欧莱雅欢颜高水润醒肤乳 110元

　　这款乳液极易抹开，渗入肌肤速度很快，而且不油腻，有适合不同肤质的选择。

　　智能之选

　　{5} HR赫莲娜智能保湿乳液 780元

　　针对解决肌肤自身缺水和环境导致肌肤失水的问题，有效使肌肤不再干燥黯淡。

　　新鲜之选

　　{6} Impress印象之美乳液 860元

　　一款针对干燥和肌理紊乱的高机能乳液，在保湿水分的同时还能更好地保护肌肤。

　　TIPS 秋天进补美肌成分

　　1.大豆

　　大豆里蕴含着最慷慨的美肌成分，有蛋白质、维生素B群，还有抗氧化效果，这就是为什么日本人平均寿命是全世界第一，而日本女生的皮肤更加白皙，因为她们经常摄取大豆制品，如味增、纳豆。

　　2.乳制品

　　酸奶、牛奶、乳酪等乳制品都能够使肌肤再生、保持肌肤的水分，还能够帮助消化，如果你从现在开始每天三餐都补充适当的乳制品，肌肤变好的效果一个月就看得到。