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冬季调整饮食学习八方进补高招(组图)

http://eat.sina.com.cn 2006年11月03日07:37 精品购物指南


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广东:永远的滋补靓汤

  广东:永远的滋补靓汤

  一提起广东人的饮食,大家立刻联想到的就是汤。一些刚到广州的人都会觉得又湿又热,如果能每餐入乡随俗地喝上几次应季应时的靓汤,则能感到浑身舒泰。广州喝汤的历史 来源已久,这与广州湿热的气候环境有关,而且广州汤的种类会随季节转换而改变,夏天喝清凉的冬瓜薏米赤小豆煲排骨汤可以降火,冬天则要喝滋补的花旗参炖鸡去寒。

  在北京秋冬进补的时候广式靓汤同样适用。去燥去寒是主打,只要是配料合理,经过慢火、耐心总能出炉一锅营养滋补的美味靓汤。

  Relax一煲汤

  Relax,放松,舒缓,轻松一下子……这种惬意的感觉可以在一个阳光充足的冬日午后,坐在Relax餐吧享受个够。

  Relax餐吧是以广式茶餐为主打的餐厅。西式的吊灯与红色的纱幔,简洁的墙面与复古的拱形空间分层,形成非常和谐而新颖的视觉收获。在这样一个环境中,酌一煲师傅精心料理的老火靓汤,加上冬日的阳光洒在身上,由内到外地暖和着。

  这里的

厨师大佬阿辉,来自广州本土的老字号广州酒家,所以料理的粤式菜肴很是正宗。从点心到小炒再到煲汤,都是粤味十足。

  下午一点半到五点在这里是下午茶时间,很讲究细致的广式茶点搭配咖啡、果汁和奶茶,在冬日里是最好的能量补充方式。一下子,再烦恼寒冷冬季的人,也会相信“冬天来了,春天还远吗”。

  地址:光华路光华大厦B座一层

  其他汤食冬补餐厅

  汤王菜馆

  店面不大,但是靓汤种类甚多,唯一遗憾的是胡同里没车位。

  地址:东城区报房胡同101号

  朱记靓汤

  据说,用那里煲汤用的老锅随手盛碗清水出来也有汤的味道,可见朱记靓汤非同一般的煲汤功力。

  地址:朝阳区亚运村慧忠里226号楼 1层

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韩国:人参,狗肉,火锅面

  韩国:人参,狗肉,火锅面

  韩国盛产高丽参,特别是白参——新鲜参根。韩国家庭都普遍食用新鲜参根,从小孩就开始吃。参鸡汤是韩国人“药食同源”的典范。此汤的主要原料就是人参和鸡,做法是把参、米及其他配料都放入鸡肚子里小火慢煮。

  寒冬腊月吃狗肉对腰痛、脚冷、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。

  而火锅面则是丰富口感,有汤有面有营养的好食。

  富川江用炭火烹出美味

  富川江新张不久,已经有很多回头客爱上了这里道地的韩式料理。

  炭火烧烤是这里的一大特色,炭火在烤制过程中产生的红外线可以在短时间内直达烤物的中心,有效保持肉质鲜嫩多汁,而滴落在木炭上的油脂又可以熏回烤物之上,让烤肉入口齿颊留香。

  蘑菇是进补的天然食材,烤口蘑、烤杏鲍菇,保持了原汁原味。而金针菇串更是这里的独特美味,在韩国也是颇受欢迎的。选择上等的金针菇,用五花肉卷裹,由后厨当日加工制作后,直接上桌食用。入口先是肉的浓香,接着是金针菇的素香,继而感受到的是肉的酥软和菇的脆韧。

  可能很多人对狗肉有些排斥,但它却是韩国人冬季补身的尤物。狗肉汤、狗肉豆腐、狗肉火锅,做法不同,却一样的具有暖身补气之功效。

  火锅面最适合选个下雪天吃。热气腾腾的一锅汤面,混合了牛肉、各种菌类和时蔬的香,就着面,和着汤一起下肚,暖暖的着实舒心。

  地址:朝阳区安慧北里逸园20号楼2层

  其他韩国冬补餐厅

  熊家餐厅韩国料理店

  物美价廉的韩国小馆,菜的品种很丰富,而且狗肉汤的味道做得很地道。

  地址: 五道口西郊宾馆西门南侧

  木槿苑韩式烤肉

  众多韩国烧烤餐厅中还算不错的一家,参鸡汤价格很便宜但是味道一般,但调味牛肉跟银雪鱼是必点。

  地址: 广渠门内大街16号环境新闻出版大楼1-4层

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