七月(图片来源竞报)

　　七月

　　美食重点：

　　七月的鲭鱼格外好吃。

　　炎热的季节里，如果没有胃口的话，可以尝尝生鲭鱼片。将鲭鱼切成片，抹上一点点芥末、蘸点儿酱油，送入嘴中，既简单又好吃。

　　推荐食品：

　　你也可以尝尝茴香、

八月(图片来源竞报)

　　八月

　　美食重点：

　　八月的蔬菜和水果既新鲜又种类繁多，是做果酱和泡菜的好季节。

　　推荐食品：

　　色泽诱人的蓝莓酱、苹果酱等涂在面包上，咬一口，回味无穷。将黄瓜、洋葱切成丝，加入适量盐、糖、醋腌制，然后加入鲑鱼末，接下来就可以等着吃可口的泡菜了。

九月

　　九月

　　美食重点：

　　九月是收获的季节，此时的蔬菜、水果及鱼类和肉类品种多、质量好。

　　推荐食品：

　　花椰菜、黄瓜、南瓜、菠菜、胡萝卜、苹果、草莓、油桃及鱿鱼、鲱鱼和龙虾等。

十月(图片来源竞报)

　　十月

　　美食重点：

　　十月白天越来越短，气温越来越低，蘑菇等真菌类食品是餐桌的必备菜肴。真菌类食品可以有很多种做法，其中一种很简单。将蘑菇洗干净，然后放入煎锅中炒，配 以大蒜等佐料。不要忘了放盐，蘑菇需要盐才能拔出它的味道。

　　推荐食品：

　　还适合吃甜菜、芹菜、大头菜、苹果、螃蟹、牡蛎等。