欢欢喜喜过一个腊味香浓的除夕(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年02月08日10:48 广州日报

  腊味配时蔬减少油腻

  另外,腊味炒蔬菜也是不错的做法,如腊肉炒菜心或者腊肉炒荷兰豆,青菜、白菜、红菜心等皆可以,蔬菜清爽宜人,采用荤素搭配的原理,滋润爽口,腊肉香味别具一格。



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腊味配时蔬

  一般腊肉炒菜的做法大同小异,比如腊肉炒菜心就是一款很受“煮妇”欢迎的家庭菜色,因为做法简单。

  具体的做法是将腊肉洗净,切成小薄片;菜心洗净摘好,中茎去皮掐成中段备用;然后就可以起锅,将油烧到五成熟,放入切好的蒜粒、腊肉,炒两分钟,等到腊肉释出少许的油分后放入菜心中茎,大约炒3分钟,放入菜叶和少许的鸡精、生抽,翻炒蔬菜,蔬菜开始出水时即可起锅。

  做这道菜需要注意的就是菜心茎难熟,所以需要和菜叶分开先炒,另外,由于腊味本来就有咸味,所以不必放盐。

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