饭后喝粥才是硬道理(组图)

　　这一健康关怀受到大家的热烈好评，有的说，饭后喝碗粥，胃肠真舒服。过了一段时间，烂嘴角和患口腔溃疡的人明显减少了。工人把饭后喝粥比作砌墙后灌浆，身子骨更结实了。

饭后喝碗粥，胃肠真舒服

　　几十年过去了，这件事我久久不忘。到了医学部门我才知道，粥具有温、软、淡、香、黏等特点，便于消化吸收，又保护胃黏膜，增添津液，因此在饭后喝粥对健康大有裨益。如果根据保健和辅助治疗疾病的需要，再选加点百合、莲子、红薯、山药等熬粥，那就更好了。

　　水果、茶都是好东西，但要在饭后一小时以后再用为好。而粥则既可与其他饭同吃，也可在饭后食用。