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五大关键词将减肥进行到底(组图)http://bj.sina.com.cn 2007年04月13日13:02 每日商报
2、“嚼” 嚼出你的苗条身材来 苗条的人具有一种缩胆囊素的激素。当食物一进入胃中，它向人脑传递肚饱的信息。要养成慢吃细嚼的习惯，即使你生来没有缩胆囊素激素，只要你慢吃细嚼，约20分钟后也会产生吃饱的感觉。 提醒：就餐时放些古典音乐，能帮助你放慢进食的速度。
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五大关键词将减肥进行到底(组图)http://bj.sina.com.cn 2007年04月13日13:02 每日商报
2、“嚼” 嚼出你的苗条身材来 苗条的人具有一种缩胆囊素的激素。当食物一进入胃中，它向人脑传递肚饱的信息。要养成慢吃细嚼的习惯，即使你生来没有缩胆囊素激素，只要你慢吃细嚼，约20分钟后也会产生吃饱的感觉。 提醒：就餐时放些古典音乐，能帮助你放慢进食的速度。
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