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魔幻厨娘的瘦身鸡翅(组图)http://bj.sina.com.cn 2007年08月16日09:14 信息时报
1 鸡翅洗净拭干水，在鸡翅背面斜划三刀放入碟中，加入4汤匙酱油、1/2汤匙料酒拌匀，腌制20分钟。
2 胡萝卜去皮切半，再切成薄片；魔芋洗净沥干水；葱切成段；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水待用。
3 魔芋与红萝卜放入沸水中焯1分钟，捞起沥干水。
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魔幻厨娘的瘦身鸡翅(组图)http://bj.sina.com.cn 2007年08月16日09:14 信息时报
1 鸡翅洗净拭干水，在鸡翅背面斜划三刀放入碟中，加入4汤匙酱油、1/2汤匙料酒拌匀，腌制20分钟。
2 胡萝卜去皮切半，再切成薄片；魔芋洗净沥干水；葱切成段；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水待用。
3 魔芋与红萝卜放入沸水中焯1分钟，捞起沥干水。
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